朝ごはんセルフサービス化に向けて②

とりあえず、そこらへんのカゴに、ひとまとめに。
起きたらこのカゴをまずは自分で取り出してもらいましょう。

まずは、出すだけ。

それくらいなら、眠たくて、
場合によっては機嫌の悪い９歳でも、

きっと、できるよね！

かごの中身は…

◯とろけるチーズ
◯チューブでバター
◯食パン
◯ブルーベリージャム
◯ハム
◯パックのツナ
◯何かしらのヨーグルト
（小分けのやつは割高だけど、
セルフサービス化が定着するまでは、
ひとまずはお手軽そうかな？）
◯キャラメルマキアート
（牛乳で薄めて飲むやつ、１１歳リンゴちゃんのお気に入り。
朝は食欲ないリンゴちゃんに牛乳のカルシウムを。）
◯コーンスープのもと
（お湯沸かして溶かして混ぜます。朝方、寒くなると飲みたくなるよ）

パンに乗せるのは、
チーズ、ツナ、バター、ジャム、ハム。
その日の気分でお好みにどうぞ。

子どもの頃って、

自分で用意するご飯って
大した物じゃなくても、なんだか2倍おいしかったなー。

メニューを、多少なり選べる楽しさも味わえます。

しかし、
パン派の朝ごはんって、ご飯派に比べて、
エンゲル係数高いよね。

ご飯派の、セルフサービス化も、気になります。

ふりかけとか？
即席味噌汁とか？
納豆とか卵とか？

カゴに入れましょうか？

そして、
ごはんは各自で、
小分け冷凍をごはんをセルフサービス、レンジでチン！

こんな感じ？

少しでもラクをしたい。

そのことへの、惜しみない努力と準備こそ、

足を捻挫してる（半年前にやって、いまだ痛いです。なおらん。）
なおかつ、体力のなしの夜型アラフォー母が、

笑顔で、無限体力の一歳男児、
そして小学校高学年というお年頃の女子二人を育てるためには、必要なのです。

知恵ですね🤓

さてさて、
お次はどうするかな〜〜(u_u)

娘たちをその気にさせ、
長期に渡り、行動を定着させるためには
念には念を入れた指導計画を。

実現までは、まだまだです🤫